你是如何定义孤独感的？小时候以为孤独感是自己一个人在家看电视，再长大一点后认为孤独感是自己默默路过一群人。随着阅历的增长你会发现孤独感其实没那么简单，它仅仅来自于你身边的某个瞬间。
什么是孤独感？
1.群体性孤独：群居是人的天性，在几千年前，我们的祖先就是以这样的状态来生活。现在，我相信大部分的人都希望拥有良好的社交关系和便捷的联络纽带，因为这可以给我们带来一种满足感和幸福感。相反，当这种感觉无法得到回应时，我们就会感到失望，进而产生出孤独感。
2. 个人孤独感：有些人的孤独感产生于自己的内心，感到自己不被重视，不被爱；而有些人的孤独感产生于自己的经历，可能在人际交往中受到过伤害，因此抗拒社交，建立起围墙将自己与外界隔离，以防再次受到伤害。
3.情绪式孤独:孤独感这两个字好像已经被归类于负面情绪中，严重的孤独感确实会影响到我们的心理健康，但孤独感并不完全是负面的，我们需要重新认识自己的孤独感。
如何正确面对孤独感？
1、认清孤独，拥抱它。
明白孤独的用处和意义是很重要的，它只是一种情感，与开心、难过、沮丧等心情无异。并且有时候孤独并不是一件坏事，它可以让我们与自己相处和对话，让我们产生更多的思考和顿悟。孤独并不会让我们失去什么实质性的东西，或许让我们难以接受的是无聊和枯燥。孤独是思考的好时机，所谓学而不思则殆。“关关难过，关关过；步步难行，步步行”，能感到孤独是好事，向内探求应有些更多灵感和想法，突破自己，寻求更大的进步。所以当孤独来临时面对它，思考它，接受它。
2、调整状态，做好自己的事情。
孤独并不可怕，可怕的是我们因内心的恐惧而不敢面对，没有足够的胸怀包容自己，独自在沉沦中无法自拔。或许我们会在一段时光里感到孤独和落寞，只有一个人瑀瑀独行。其实最珍贵的就是那段无人打扰的时光，那是属于你自己的，我们需要锻炼的是自己独处的能力。在这段时间，你想干什么就干什么，遵循自己的内心就好。你可以看看书、电视剧、电影 ，甚至可以写字、发呆，这样其实可以锻炼自己沉稳的心性。当喧嚣与热闹来临时，你也不至于在慌乱中迷失。在走出孤独后，你将会有足够的能力与底气去抓住机会，成就更好的自己。
