2022年5月17日中午12：30，湖南科技大学建筑与艺术设计学院在立志楼3-1开展了21级寝室长心理知识技能培训会议，21全体寝室长，信息员及混寝同学共同听取本次会议，21级辅导员曾丹老师担任此次会议的主讲人。
会议开始，曾丹老师提出本次会议主题：相遇春天，守护心情。希望通过此次会议，让大家能够真正认识到寝室长的相关职责，并且增强责任意识，共同筑建21级同学们良好的生活学习氛围。
曾丹老师分别从四个方面来进行本次培训。
一、悦纳自己，珍惜生命
在人生成长过程中我们会遇到很多坎坷，我们应该勇往直前，让自己在有限的生命里获得无限的价值，让我们获得生命中很多精彩的瞬间。接着提到我们每个人都是幸运的，并且表示人生中最大的幸运就是成为梦想中最美好的自己。曾丹老师提出了生命四大美：独特之美、梦想之美、坚韧之美、平凡之美。并且表示每一种美都有存在的意义。 世界上没有两片相同的树叶，每个人也都是独一无二的，没有人可以代替。有些人很大方，也些人很内敛，有些人很热情，也有些人很孤僻，但这并不是说他们不是完美的自己，而是独特的自己。在成长路上，每个人都会遇到各种各样的困难，应该选择勇敢面对，只要我们不放弃自己，我们就不会失败。成长并不在乎年纪，我们时时刻刻都在成长，作为21级大一学生，要经历很多事情之后，转过头来才会发现自己在悄无声息中成长了。幸福快乐的人生要从悦纳自己开始，平凡的人生也有意义。
二、大学生常见的精神和心理问题
每个人或多或少都存在一定的心理问题，大学是变成熟，过渡的阶段，在这个阶段中大学生的心理状态更不稳定，会更敏感、复杂。
大学生面对着学业的压力，人际关系的处理，有解决不了的问题可以寻求老师帮助，也要学会自己把控自己的情绪。做任何事都要三思而后行，考虑后果，不能莽撞行事，也要明确自己的目标，不能被现实推着走。大学校园内常见的心理疾病还有抑郁症，具体表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减弱，但我们不能就此对号入座。当这种状态持续很久后，我们应主动去看心理医生，及时调整，解决问题。若我们遇到身边的同学有很明显的心理疾病时，要主动关心，疏导对方的心情。遇到问题时，我们也不能忽视，可以找朋友、家长或者老师来适当释放压力，缓解心情。
三、疫情下如何维护心理健康
曾丹老师对疫情下我们如何维护心理健康作出了提问，李俊睿同学回答道：“我们应该劳逸结合，不能太过放松，也不能太过紧绷，并且要保持充足的睡眠。”
当疫情来临时，我们要科学认识，积极面对。适当的时候也要允许自己哭一哭，与朋友聊聊天，泡泡热水澡，找一些能让自己放松事情做......
四、作为寝室长，我们能做什么，不能做什么
曾丹老师为大家介绍了作为寝室长，我们能做什么，不能做什么，让大家认识到自己工作的重要性，牢固树立公仆意识，加强了集体主义观念，积极争先创优。
会议最后，曾丹老师提出希望这次会议能对大家带来一些思想上的提升和对今后发展的建议，也希望各位寝室长能把正能量的东西带给寝室的其他同学，让我们一起迈着坚定的步伐朝着最美好的明天奋勇前进。
会议过程中，寝室长们认真对待培训并做好了相关笔记，相信此次会议能给大家带来许多启发，大家都对未来的大学生活怀揣着美好的憧憬，至此，本次寝室长心理知识技能培训会议圆满结束。
