为了进一步宣传和普及心理健康教育知识，帮助学生树立正确的心理健康观念，引导学生正确地处理各类心理问题，建筑与艺术设计学院积极响应学校号召，于2021年11月1日—2021年11月14日开展观看央视系列纪录片《我们如何对抗抑郁》活动。
本次活动学院全体成员参加，采取各班集体组织观看和个人观看相结合的方式进行。该片全景展现了中国对抗抑郁疾病、促进精神健康工作的成就，讲述了积极推进心理与精神健康相关工作的人物故事，探索了从个人、家庭、学校、社会多角度呈现对抗抑郁最可执行的路径和方法，充满了人文关怀，呼吁全社会关爱抑郁症患者，让温暖的阳光照亮每个人的心房。
纪录片中的主人公在采访中谈到：“只要保持积极的态度，抛弃病耻感，树立正确的求助观念，采取正确的措施，抑郁症是可以战胜的。”近年来，抑郁症的关注度逐步提高，越来越多的人认识到抑郁症患者这一群体。有研究表明，在成长过程中没有感受到来自父母亲人朋友的爱的人更容易患上抑郁症，同时抑郁症的产生大多源于外界环境的压力和生活中的不顺利，造成负面情绪堆积过多，没有得到及时的疏解，就会很容易导致抑郁症。
有人说过教育的本质就是一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，抑郁治疗也是如此，就像纪录片当中提到的王刚博士等人，他们像一颗颗向日葵，给予患者无尽的希望和力量，用自己的心敲击唤醒另一颗心。另有数据显示，抑郁症患者在治疗过程中，如果有人积极陪伴，给予关心和爱，抑郁症患者的治愈速度会更快。一个人内心有裂痕的时候，都是静悄悄的，在此呼吁大家，让我们一起用心关注身边的每一个人，用温暖与理解帮助抑郁症患者走出阴霾，用真心照亮活在迷雾当中的人，共同筑造一个美好且温暖的大家庭！
观看结束后，同学们彼此交流心得体会，倾诉心声。通过此次活动，同学们都深入了解了抑郁症患者的真实生活状态，对抑郁症有了全新的认识，明白了什么是抑郁症以及如何对抗抑郁症，并掌握了对于生活中所产生的负面情绪的处理方法，有效提高了学生的心理健康素质。
